Tag Archives: Frutta

Frutta con meno carboidrati

Il consumo regolare di frutta ha un effetto positivo sulla salute. L’ideale, infatti, è mangiarne dai 3 ai 5 pezzi al giorno. C’è chi si chiede se esiste la frutta con meno carboidrati. A questo proposito ci sono molti dubbi, soprattutto quando l’obiettivo è perdere peso. Ebbene, prima di tutto va ricordato che questi alimenti sono fondamentali per… Read More »

La frutta con poche calorie, anche quella secca

La frutta è una delle migliori opzioni quando ci si mette a dieta, ma a seconda di quale le calorie variano molto. Frutta, quei grandi alleati in ciascuna delle nostre diete. Il suo aroma e il suo sapore intenso ci hanno fatto amare questi commestibili, oltre a tutte le proprietà e i benefici che forniscono al nostro corpo grazie… Read More »

Frutta con poco zucchero, tabella e calorie

Quanto zucchero c’è nella frutta? Se temi che lo zucchero nella frutta rovini la tua dieta, qui sotto trovi un elenco di frutti che contengono meno zucchero, rimarrai sorpreso! È noto a tutti che il consumo di frutta è altamente consigliato, se non essenziale, nella dieta, insieme alle verdure. I frutti sono alimenti composti principalmente da acqua e carboidrati e forniscono anche… Read More »

Perché il pompelmo fa bene?

Il pompelmo è un agrume con un sapore che può variare dall’agrodolce all’acido. Contiene una gamma di vitamine e minerali essenziali. Le persone possono consumare il frutto intero o come succo o polpa. Il pompelmo è apparso per la prima volta nel XVIII secolo, come risultato dell’incrocio tra un pomelo e un’arancia. La gente lo chiamava “pompelmo” perché… Read More »