Il Mango, tutto quello che c’è da sapere

I manghi sono frutti dolci e cremosi che hanno una serie di possibili benefici per la salute. Sono molto popolari in tutto il mondo. Il mango è un membro della famiglia delle drupe. E’ formato da una sezione esterna carnosa che circonda un guscio o una fossa. Questa fossa contiene un seme. Anche olive, datteri e noci di… Read More »

35 alimenti ricchi di potassio

Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente non assumi abbastanza potassio nella tua dieta. Come il calcio e il sodio, il potassio è un minerale che si trova in alcuni alimenti. Avere la giusta quantità di potassio nella dieta aiuta a mantenerti in salute, quindi è fondamentale mangiare molti cibi ricchi di potassio. Cibi ricchi di potassio Molti degli alimenti che già mangi… Read More »

Il vino rosso fa bene?

Il vino rosso contiene potenti antiossidanti e molte fonti affermano che berlo ha benefici per la salute. Cosa dice la ricerca? I ricercatori hanno studiato a fondo il vino, in particolare il vino rosso, per i suoi possibili benefici per la salute. Questo articolo esamina i benefici del vino rosso, insieme agli avvertimenti per la salute di chi… Read More »

Il Whisky fa bene alla nostra salute?

Il whisky è un alcol di grano scuro prodotto in tutto il mondo. È stato sviluppato per la prima volta nella Scozia e nell’Irlanda medievale. In gaelico, il suo nome si traduce vagamente in “acqua della vita”. Nella Scozia del XVI secolo, gli speziali vendevano whisky come tonico per rallentare l’invecchiamento, curare la congestione e alleviare i dolori… Read More »

La birra fa bene alla salute?

Le persone in tutto il mondo bevono birra da migliaia di anni. La birra è una bevanda alcolica popolare prodotta dalla fermentazione dei chicchi di cereali con lievito, luppolo e altri agenti aromatizzanti. La maggior parte dei tipi di birra contiene il 4-6% di alcol, ma la bevanda può variare dallo 0,5 al 40%. Poiché la ricerca ha… Read More »

Cosa sapere sul latte

Il latte vaccino, una bevanda che le persone spesso associano alla buona salute, è una delle bevande più popolari negli Stati Uniti e in Europa. Il latte è una fonte di cibo naturale per i mammiferi. Gli animali, compresi gli esseri umani, producono latte per nutrire i loro piccoli fino a quando non sono pronti per il cibo… Read More »

La menta fa bene?

La menta o mentha appartiene alla famiglia delle Lamiaceae, che contiene circa 15-20 specie di piante, tra cui menta piperita e menta verde. È un’erba popolare che le persone possono usare fresca o essiccata in molti piatti e infusi. I produttori di dentifricio, gomme da masticare, caramelle e prodotti di bellezza usano spesso olio di menta. L’uso di menta fresca e… Read More »

Qual è il valore nutritivo dei funghi?

I funghi possono fornire diversi importanti nutrienti. I molti tipi di funghi hanno composizioni e profili nutrizionali diversi. I funghi possono variare dal cibo quotidiano a una costosa prelibatezza. Le persone possono acquistarli freschi, in scatola o essiccati. Oltre alla dieta, i funghi sono presenti in alcuni tipi di medicina tradizionale. In questo articolo, scopri i contenuti nutrizionali e… Read More »

Perché le cipolle fanno bene?

Le cipolle appartengono alla famiglia delle piante Allium, che comprende anche erba cipollina, aglio e porri. Queste verdure hanno caratteristici sapori pungenti e alcune proprietà medicinali. Le cipolle variano in dimensioni, forma, colore e sapore. I tipi più comuni sono le cipolle rosse, gialle e bianche. Il gusto di queste verdure può variare da dolce e succoso a piccante, speziato e pungente,… Read More »

Origano, tutto quello che c’è da sapere

L’origano è un’erba della famiglia della menta o delle Lamiaceae. Le persone lo usano da migliaia di anni per aggiungere sapore ai piatti e per curare problemi di salute. È presente nella dieta mediterranea. Greci e romani associavano l’origano alla gioia e alla felicità. Il nome deriva dalle parole greche “oros”, che significa montagna, e “ganos”, che significa gioia. Esistono diversi tipi… Read More »