11 proprietà delle lenticchie

Le proprietà delle lenticchie per la salute possono includere una migliore digestione, un cuore sano, il controllo del diabete, la gestione del cancro, la perdita di peso, la prevenzione dell’anemia e una migliore attività elettrolitica grazie al potassio. Sono una buona fonte di proteine e sono ottime per le donne in gravidanza. Possono contribuire alla prevenzione dell’arteriosclerosi e… Read More »

Benefici dei semi di lino, ricca fonte di vitamina C e B6, calcio, ferro, potassio e sodio

I potenti benefici dei semi di lino possono aiutare a combattere molte malattie, tra cui quelle cardiovascolari, le infiammazioni, l’artrite, le allergie, l’asma e il diabete. I semi di lino contribuiscono anche a ridurre il rischio di vari tipi di cancro e a migliorare la salute riproduttiva nelle donne. Contribuiscono inoltre a mantenere sani occhi, pelle e capelli.… Read More »

La birra fa bene alla salute?

10 potenziali benefici della birra per la nostra salute. La birra è la terza bevanda più popolare, preceduta dal tè e dall’acqua e, secondo alcuni, una delle più antiche ricette registrate al mondo. La birra fa bene alla salute e se bevuta con moderazione può conferire alcuni benefici alla salute e l’elenco è sorprendente. La birra, con moderazione,… Read More »

Principali benefici del pompelmo ed effetti collaterali

I potenti benefici del pompelmo potrebbero includere la sua capacità di favorire la perdita di peso, migliorare la sensibilità all’insulina, aiutare a gestire il diabete e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Può essere una ricca fonte di vitamine C e A, che lo rendono un forte rinforzo immunitario. Tuttavia, è necessario prestare attenzione nel consumare regolarmente questo… Read More »

7 incredibili proprietà del melograno

Le proprietà del melograno per la salute sono innumerevoli, oltre a essere salutari sono anche deliziosi. I melograni hanno proprietà antivirali e antitumorali e contengono vitamine e minerali, tra cui calcio, potassio, zinco, vitamina K, niacina e folato, oltre alle vitamine antiossidanti A, C ed E. Questo frutto straordinario contiene tre volte più antiossidanti del vino o del… Read More »

5 incredibili benefici del nuoto

I benefici del nuoto per la salute includono la capacità di ridurre l’obesità, migliorare la forza muscolare, alleviare lo stress e il mal di schiena. È inoltre benefico durante la gravidanza. Che ci si immerga in una piscina o si nuoti in mare aperto, tutti noi amiamo essere immersi nell’acqua. Il nuoto è un’esperienza di per sé esaltante,… Read More »

5 meravigliosi benefici del camminare

I benefici del camminare per la salute includono una buona salute fisica e mentale, la protezione da disturbi cardiaci, diabete e altri tipi di condizioni croniche. Altri studi dimostrano che camminare fa bene, perché aumenta la densità minerale ossea e previene la condizione di osteoporosi. L’attività fisica contribuisce a garantire la salute del corpo. Una passeggiata è un’ottima… Read More »

8 incredibili benefici della sauna

I benefici della sauna per la salute includono il miglioramento della circolazione sanguigna, la sudorazione, il rafforzamento del sistema immunitario, la tonificazione dei muscoli, il sollievo dai disturbi del sonno, l’agilità mentale e molto altro ancora. Gli effetti benefici della sauna per la salute vanno ben oltre lo svago e la bellezza offerti dalla partecipazione a questa attività.… Read More »