Category Archives: Dieta

Cos’è la dieta militare e funziona?

La dieta militare richiede che le persone seguano una dieta ipocalorica per 3 giorni e poi tornino a mangiare regolarmente per 4 giorni. Durante i primi 3 giorni, la dieta limita l’apporto calorico giornaliero a 1.400, 1.200 e 1.100 calorie. La dieta è ricca di proteine ​​e povera di grassi, carboidrati e calorie. Include anche combinazioni alimentari specifiche per cercare di aumentare il… Read More »

Scopri i benefici della dieta del limone

La dieta del limone è un’ottima opzione per risultati rapidi. Tuttavia, viste le proprietà di questa dieta, è importante consultare il medico prima di seguirla. Vuoi raggiungere il tuo peso ideale? Allora abbiamo un’ottima soluzione per te. La dieta del limone è una delle diete più efficaci conosciute. In questo articolo scopriamo i benefici della dieta del limone per la salute.… Read More »

Quinoa vs riso: cosa fa ingrassare meno?

La quinoa e il riso hanno circa lo stesso numero di calorie, ma ce n’è uno che contiene più fibre e grassi benefici. La quinoa è una recente moda alimentare e il suo consumo è in aumento negli ultimi anni. Molte persone scelgono di fare a meno del riso e iniziano a consumare la quinoa, ma sai qual… Read More »

La frutta con poche calorie, anche quella secca

La frutta è una delle migliori opzioni quando ci si mette a dieta, ma a seconda di quale le calorie variano molto. Frutta, quei grandi alleati in ciascuna delle nostre diete. Il suo aroma e il suo sapore intenso ci hanno fatto amare questi commestibili, oltre a tutte le proprietà e i benefici che forniscono al nostro corpo grazie… Read More »

Frutta con poco zucchero, tabella e calorie

Quanto zucchero c’è nella frutta? Se temi che lo zucchero nella frutta rovini la tua dieta, qui sotto trovi un elenco di frutti che contengono meno zucchero, rimarrai sorpreso! È noto a tutti che il consumo di frutta è altamente consigliato, se non essenziale, nella dieta, insieme alle verdure. I frutti sono alimenti composti principalmente da acqua e carboidrati e forniscono anche… Read More »

L’uovo sodo ti fa ingrassare?

Fare una dieta equilibrata è essenziale per godere di una buona salute, quindi è essenziale che abbiamo un certo controllo sul cibo che mangiamo. Certo, non dovremmo essere ossessionati dalle calorie o seguire una dieta restrittiva che alla fine può danneggiare la nostra salute. Ci sono molti miti su certi cibi, uno dei prodotti che solleva più dubbi è l’uovo. Sappiamo che l’uovo è una fonte molto… Read More »

Il caffè fa ingrassare?

Il caffè ha molte meno calorie di quanto potresti immaginare e ha anche dei benefici che devono essere considerati. Nonostante i suoi noti danni alla tensione nervosa e che non é consigliato a chi soffre di ansia, le proprietà del caffè sono note come una delle bevande essenziali per la dieta.  Il caffè contiene quattro volte più componenti benefici… Read More »

Calorie della bistecca di manzo

Una bistecca di manzo è povera di grassi ma bisogna tenere conto del condimento che aggiungiamo, che è proprio quello che può aumentare le calorie. Diventare consapevoli di come ci prendiamo cura del nostro corpo è uno degli aspetti più importanti della nostra vita. È eccellente che pensiamo nella nostra mente e desideriamo stare bene con noi stessi,… Read More »

Alimentazione, dieta e nutrizione per la celiachia

La celiachia è un disturbo digestivo che danneggia l’intestino tenue. La malattia si scatena mangiando cibi contenenti glutine. Il glutine è una proteina presente naturalmente nel grano, nell’orzo e nella segale ed è comune in alimenti come pane, pasta, biscotti e torte. Molti cibi preconfezionati, balsami per labbra e rossetti, prodotti per capelli e pelle, dentifrici, integratori vitaminici… Read More »

Questo tè ti aiuta a perdere peso durante il sonno

Questo tè può aiutarti a perdere peso senza sforzo! Perdere peso senza sforzo può sembrare la lotta più grande, ma se ti dicessimo che ora puoi goderti la tua tazza di tè preferita e perdere peso senza impegnarti in alcun modo! Questo potrebbe sembrare incredibile, ma secondo un recente studio dell’Università di Tsukaba, bere Tè Oolong prima di… Read More »