Stai esitando, non sai quali sono le differenze tra un dietologo e un nutrizionista? Ve ne parleremo in dettaglio di seguito. Negli ultimi anni è proliferato il mondo del dietista e del nutrizionista. L’aumento del sovrappeso a livello di popolazione e la maggiore preoccupazione per la salute fanno sì che ci siano sempre più professionisti il cui obiettivo… Read More »
La dieta crudista sostiene che cucinare “uccide” il cibo e ne difende il consumo crudo, ma questo ha qualche beneficio o è una pratica rischiosa? Si dice che la cucina ci abbia resi umani. Il dominio del fuoco e la sua applicazione al cibo sono stati un prima e un dopo nell’evoluzione della nostra specie. Sarebbe curioso tornare… Read More »
La dieta militare richiede che le persone seguano una dieta ipocalorica per 3 giorni e poi tornino a mangiare regolarmente per 4 giorni. Durante i primi 3 giorni, la dieta limita l’apporto calorico giornaliero a 1.400, 1.200 e 1.100 calorie. La dieta è ricca di proteine e povera di grassi, carboidrati e calorie. Include anche combinazioni alimentari specifiche per cercare di aumentare il… Read More »
La dieta del limone è un’ottima opzione per risultati rapidi. Tuttavia, viste le proprietà di questa dieta, è importante consultare il medico prima di seguirla. Vuoi raggiungere il tuo peso ideale? Allora abbiamo un’ottima soluzione per te. La dieta del limone è una delle diete più efficaci conosciute. In questo articolo scopriamo i benefici della dieta del limone per la salute.… Read More »
La quinoa e il riso hanno circa lo stesso numero di calorie, ma ce n’è uno che contiene più fibre e grassi benefici. La quinoa è una recente moda alimentare e il suo consumo è in aumento negli ultimi anni. Molte persone scelgono di fare a meno del riso e iniziano a consumare la quinoa, ma sai qual… Read More »
La frutta è una delle migliori opzioni quando ci si mette a dieta, ma a seconda di quale le calorie variano molto. Frutta, quei grandi alleati in ciascuna delle nostre diete. Il suo aroma e il suo sapore intenso ci hanno fatto amare questi commestibili, oltre a tutte le proprietà e i benefici che forniscono al nostro corpo grazie… Read More »
Quanto zucchero c’è nella frutta? Se temi che lo zucchero nella frutta rovini la tua dieta, qui sotto trovi un elenco di frutti che contengono meno zucchero, rimarrai sorpreso! È noto a tutti che il consumo di frutta è altamente consigliato, se non essenziale, nella dieta, insieme alle verdure. I frutti sono alimenti composti principalmente da acqua e carboidrati e forniscono anche… Read More »
Fare una dieta equilibrata è essenziale per godere di una buona salute, quindi è essenziale che abbiamo un certo controllo sul cibo che mangiamo. Certo, non dovremmo essere ossessionati dalle calorie o seguire una dieta restrittiva che alla fine può danneggiare la nostra salute. Ci sono molti miti su certi cibi, uno dei prodotti che solleva più dubbi è l’uovo. Sappiamo che l’uovo è una fonte molto… Read More »