La camomilla aiuta a combattere la cattiva digestione, alleviare lo stress e ridurre l’ansia. Questa tisana può essere preparata utilizzando i fiori essiccati della pianta oppure utilizzando le bustine che si acquistano nei supermercati.
La camomilla può essere preparata solo con questa pianta medicinale o combinando diverse piante, come l’anice e la menta. Il nome scientifico della camomilla è Matricaria recutita, conosciuta anche come camomilla tedesca, dolce o marrone.
A cosa serve e proprietà
La camomilla è caratterizzata dall’avere proprietà antibatteriche, antispasmodiche, stimolanti cicatrizzanti, antinfiammatorie e lenitive, quindi i suoi principali benefici sono:
- Ridurre l’iperattività;
- Calmante e rilassante;
- Alleviare lo stress;
- Aiuta nel trattamento dell’ansia;
- Aiuta nel trattamento dei problemi di stomaco, nel controllo della cattiva digestione e nel trattamento delle ulcere gastriche;
- Aiuta ad alleviare le vertigini;
- Allevia i crampi mestruali;
- Aiuta nel trattamento di ferite e infiammazioni.
Oltre a questo, è ottima anche per la pelle, in quanto aiuta a lenire e rimuovere da essa le impurità, soprattutto in caso di allergie o dermatiti.
Ricette con camomilla
La tisana può essere preparata utilizzando solo fiori secchi di Camomilla o miscele realizzate con altri tè, a seconda del gusto e con i benefici previsti.
1. Tisana per calmare e rilassare
La camomilla essiccata ha proprietà rilassanti e leggermente sedative che aiutano a curare l’insonnia, l’ansia e il nervosismo. Questa tisana può anche aiutare a ridurre i crampi e gli spasmi durante le mestruazioni.
Ingredienti:
- 2 cucchiaini di fiori di camomilla essiccati;
- 1 tazza d’acqua.
Metodo di preparazione:
In 250 ml di acqua bollente aggiungere i cucchiaini di camomilla. Coprire e lasciare riposare circa 10 minuti e filtrare prima di bere. Va presa 3 volte al giorno, e se necessario può essere addolcita con un cucchiaino di miele.
Oltre a questo, per aumentare l’effetto rilassante e sedativo si può aggiungere un cucchiaino di erba gatta secca e secondo indicazione del pediatra questa tisana può essere utilizzata da neonati e bambini per ridurre febbre, ansia e nervosismo.
2. Utile per curare la cattiva digestione e combattere i gas
La camomilla con anice e radice di altea ha azione antinfiammatoria e calma lo stomaco, aiutando a ridurre gas, acidità nello stomaco e regolarizzare l’intestino.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di camomilla essiccata;
- 1 cucchiaino di semi di anice;
- 1 cucchiaino di achillea;
- 1 cucchiaino di radice di altea tritata;
- 1 cucchiaino di filipendula;
- 500 ml di acqua bollente.
Metodo di preparazione:
A 500 ml di acqua bollente aggiungere il composto e coprire. Lasciar riposare per circa 5 minuti e filtrare prima di bere. Questo tè dovrebbe essere bevuto 2 o 3 volte al giorno o quando necessario.
3. Camomilla per rinfrescare gli occhi stanchi e gonfi
La camomilla con semi di finocchio tritati e fiori di sambuco quando applicata sugli occhi aiuta a rinfrescare e ridurre il gonfiore.
Ingredienti:
- 1 cucchiaio di camomilla essiccata;
- 1 cucchiaio di semi di finocchio schiacciati;
- 1 cucchiaio di fiori di sambuco essiccati;
- 500 ml di acqua bollente.
Metodo di preparazione:
Aggiungere il composto a 500 ml di acqua bollente e coprire. Lasciar riposare per circa 10 minuti, filtrare e riporre in frigorifero.
Questa tisana dovrebbe essere applicato sugli occhi chiusi usando una flanella inumidita per 10 minuti, ogni volta che è necessario. Oltre a questo, questa tisana può essere utilizzata anche per aiutare a curare le infezioni vaginali per lenire e ridurre l’infiammazione della pelle in caso di irritazione, eczema o punture di insetti o anche per curare la psoriasi.
4. Camomilla per lenire il mal di gola
La camomilla può essere utilizzata anche per aiutare a lenire il mal di gola irritato e infiammato, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di fiori di camomilla essiccati;
- 1 tazza di acqua bollente.
Metodo di preparazione:
Aggiungi la camomilla a una tazza di acqua bollente e lasciala in infusione finché non si raffredda. Questa tisana dovrebbe essere usata come un gargarismo. Oltre a questo, può essere utilizzato anche per facilitare la guarigione di gengiviti e stomatiti.
5. Tisana per calmare le vertigini
La camomilla con lampone e menta piperita aiuta ad alleviare la nausea e le vertigini.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di camomilla essiccata;
- 1 cucchiaino di foglie di menta piperita o lampone essiccate;
- 1 tazza di acqua bollente.
Metodo di preparazione :
A 1 tazza di acqua bollente aggiungere il composto e coprire. Lasciare riposare circa 10 minuti e filtrare prima di bere. Questa tisana dovrebbe essere bevuta 3 volte al giorno o quando necessario, tuttavia, non dovrebbe essere consumata da donne in gravidanza senza guida medica.
6. Tisana per alleviare i sintomi dell’influenza e del comune raffreddore
La camomilla aiuta ad alleviare i sintomi di sinusite, influenza, raffreddore e infiammazioni del naso, grazie alle sue proprietà che riducono l’infiammazione.
Ingredienti:
- 6 cucchiaini di foglie di camomilla essiccate;
- 2 litri di acqua bollente.
Metodo di preparazione:
Aggiungere i fiori secchi a 1 o 2 litri di acqua bollente, coprire e lasciar riposare per circa 5 minuti. Il vapore della camomilla dovrebbe essere inalato profondamente per circa 10 minuti e per ottenere i migliori risultati dovresti appoggiare il viso sul contenitore e coprire la testa con un asciugamano grande.
Oltre a questo, la camomilla può essere utilizzata in altre forme oltre alla tisana, sotto forma di crema o unguento, olio essenziale, lozione o colorante. Se utilizzata sotto forma di crema o unguento, la camomilla è un’ottima opzione per trattare alcuni problemi della pelle come la psoriasi, aiutando a purificare la pelle e ridurre l’infiammazione.