Perché il mio alito ha un cattivo odore?

By | Maggio 14, 2021
alito ha un cattivo odore

Avere l’alitosi è un po’ come far incollare la carta igienica alla pianta del piede: di solito innocua, ma così imbarazzante che nessuno te lo dirà. A livello microbico, l’alitosi si verifica quando i batteri presenti in natura nella nostra bocca abbattono le particelle di cibo che persistono tra i denti, lungo le linee gengivali e, soprattutto, sulla nostra lingua.

Questo processo rilascia una serie di composti puzzolenti e dà luogo al temuto alito cattivo o, come è più formalmente chiamato, alitosi. La buona notizia: di solito è temporanea. La cattiva notizia? È spesso causato da una routine di spazzolatura e filo interdentale tutt’altro che eccezionale, oltre a un sacco di altri cibi e abitudini. Ecco i motivi per cui il tuo alito ha un cattivo odore.

Ti sei appena svegliato

Ovviamente no? Sì, l’alito mattutino è praticamente un dato di fatto, ma ecco perché accade: mentre dormi pacificamente, i batteri nella tua bocca sono tutt’altro. I microbi sfruttano il fatto che la vostra produzione di saliva rallenta durante il sonno, e dal momento che la saliva aiuta a pulire la bocca, il respiro potrebbe avere un cattivo odore fino a quando ti lavi i denti la mattina seguente. L’alito mattutino è del tutto normale, ma alcuni ricercatori lo chiamano “alitosi mattutina“.

Stai respirando con la bocca

La respirazione con la bocca può far evaporare la saliva, che può seccare la bocca e ridurre la capacità della bocca di sciacquare via le particelle di cibo. Alcune persone respirano con la bocca mentre dormono, ma molte persone lo fanno anche durante l’esercizio fisico. In effetti, l’igiene dentale negli atleti è attualmente allo studio di esperti: uno studio del 2015 condotto da ricercatori tedeschi ha scoperto che più tempo le persone trascorrono in allenamento, più è probabile che abbiano carie.

Gli scienziati hanno anche ipotizzato che il flusso di saliva ridotto durante l’esercizio può avere un ruolo. Questo non è un motivo per non allenarsi, ovviamente. Assicurati solo di rimanere idratato durante un allenamento e di reintegrare i liquidi in seguito.

Hai mangiato del cibo puzzolente

L’aglio e le cipolle sono due famosi criminali, ma altri colpevoli includono spezie, cavoli, cavoletti di Bruxelles, cavolfiori e ravanelli. E anche se il profumo pungente di quei cibi potrebbe svanire dopo un’ora o due, può comunque ripresentarsi di nuovo, in un grande rutto all’aglio. E l’alitosi dal cibo può occasionalmente derivare dal tratto gastrointestinale, non solo dalla bocca.

Quando digerisci il cibo, le sostanze chimiche vengono infine assorbite nel flusso sanguigno ed entrano nei polmoni, dove puoi espellerle in seguito.

O non hai mangiato tutto il giorno

Saltare i pasti è un modo sicuro per avere l’alitosi. Questo perché quando non mangiamo, non produciamo tanta saliva. Perché è così importante? Perché la saliva non si limita a pulire le particelle di cibo, ma anche a scomporre quel cibo per aiutarlo a scivolare più facilmente giù per la nostra gola. Oh, ancora una cosa: saltare i pasti non è nemmeno un ottimo modo per perdere peso.

Fumate

Aggiungi l’alitosi all’elenco delle condizioni di salute che possono essere causate dalle sigarette. Non sorprende che il fumo non solo aumenti la quantità di composti che producono odori nella bocca e nei polmoni di una persona, ma l’abitudine può anche seccare la bocca, portando a una minore produzione di saliva.

Domanda: Stai prendendo un farmaco che ti secca la bocca? Ecco!

Stai seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati

È noto che le persone che riducono l’assunzione di carboidrati riportano un aumento dei livelli di alitosi. E, infatti, quando alcuni ricercatori hanno confrontato i soggetti con una dieta a bassissimo contenuto di carboidrati con quelli con una dieta a basso contenuto di grassi, hanno scoperto che più persone nel primo gruppo hanno riferito di avere l’alitosi rispetto al secondo. Anche se, va anche notato, le persone a dieta a basso contenuto di grassi hanno anche confessato di eruttare di più e, um, scoreggiare.

Hai una o due cavità

Tua madre ti ha già avvertito che un accumulo di placca può erodere i tuoi denti, lasciandoti carie. E mentre una scarsa igiene orale contribuisce certamente all’alitosi, quei “buchi” possono anche innescare indirettamente l’alitosi: “Il cibo può rimanere impigliato nelle cavità”, e poiché le cavità possono essere difficili da pulire, i resti di il tuo ultimo pasto possono rimanere lì per periodi di tempo più lunghi del solito, il che può quindi portare a più alitosi.

Indossi un apparecchio dentale

Non stiamo parlando solo di apparecchi ortodontici: anche gli apparecchi ortodontici come protesi e ponti fissi possono essere difficili da mantenere. Ma è importante pulirli ogni giorno, poiché sono anche magneti primari per le particelle di cibo, che possono depositare del materiale. La ricerca mostra anche che gli apparecchi dentali sono collegati a quantità maggiori di accumulo di placca, motivo per cui un buon regime di pulizia è così importante.

Bevi molto alcol

L’alcol rimane nella tua bocca per molto tempo. In effetti, uno studio del 2007 condotto da ricercatori israeliani ha scoperto che il consumo di alcol era collegato a un aumento dei tassi di alitosi, e questo, nonostante il fatto che i loro soggetti avessero digiunato per 12 ore durante la notte e potessero anche lavarsi i denti al mattino. Gli autori dello studio sospettano che non solo l’alcol secca la bocca di una persona, ma che un certo odore si inneschi quando il corpo metabolizza l’alcol.

Hai il bruciore di stomaco

La stragrande maggioranza dei casi di alitosi è causata dai batteri nella bocca di una persona, ma i ricercatori sospettano anche che in una minoranza di persone l’alitosi sia scatenata da un disturbo gastroesofageo come la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), in cui il contenuto di una persona lo stomaco cola di nuovo nell’esofago. Uno studio del 2007 ha scoperto che l’alitosi era più prevalente nelle persone con GERD rispetto a quelle con altri problemi di digestione, probabilmente perché la malattia può danneggiare il tessuto della gola di una persona.

Hai mal di gola

Lo streptococco è un’infezione batterica, non virale, e quei microbi invasori possono causare un cattivo odore al tuo alito cattivo. Non solo, ma altri tipi di infezioni del seno possono trasformarsi in infezioni batteriche che producono un tipo di muco puzzolente e simile al pus. Inoltre, alcune di queste infezioni sono anche associate a tipi specifici di batteri che sono noti per produrre un odore particolarmente cattivo nella bocca di una persona.

I tuoi livelli di zucchero nel sangue sono molto alti

Probabilmente non devi preoccuparti di questo a meno che tu non abbia il diabete di tipo 1; è piuttosto raro. Ma se il tuo alito sviluppa un profumo dolce, quasi zuccherino , è un segno che potresti soffrire di chetoacidosi diabetica, una condizione pericolosa per la vita per le persone con diabete (di solito di tipo 1) che potrebbe causare un attacco di cuore o insufficienza renale. Altri sintomi includono minzione frequente, nausea e rigidità muscolare.

Hai la sindrome di Sjogren

La sindrome di Sjogren è un disturbo del sistema immunitario e tende a manifestarsi nelle donne di mezza età e in quelle con altre condizioni autoimmuni come l’artrite reumatoide e il lupus. Detto questo, anche le persone giovani, altrimenti sane, possono sviluppare la sindrome di Sjogren. Le persone con sindrome di Sjogren spesso hanno una bocca molto secca, il che – avete indovinato – aumenta il rischio di alitosi.

Pensi di avere l’alito cattivo

Fino all’1% delle persone può avere un disturbo chiamato alitofobia, una falsa convinzione di avere l’alitosi. È una condizione grave e estremamente debilitante. Per essere chiari: non stiamo parlando solo di un sospetto persistente di alitosi, intendiamo una paura persistente di essa. Le persone con alitofobia diventano assolutamente convinte che la loro alitosi li stia allontanando altre persone, anche dopo che un dentista gli ha detto che non è il loro caso. Sfortunatamente, questa fobia non è ben studiata, ma se sospetti di averla, è importante cercare aiuto psicologico da un consulente o uno specialista.

Avviso:

Il materiale in questo sito ha lo scopo di essere di uso informativo generale e non intende costituire un consiglio medico, una diagnosi probabile o trattamenti raccomandati.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *